弘扬国学 · 传承文化 | 传承国学经典 弘扬传统文化
⒈ 分布于肛门、贲门和幽门等处的环形肌肉。具有收缩和舒张的功能。
⒈ 一种环状肌。位于贲门、幽门及肛门,能收缩和舒张,为控制食物通过或排泄物排出的关卡。
1.收腹提肛一分钟:反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌收缩力,促使血液循环,预防痔疮发生。