1.终生晋级无望,只能获得一些粗浅的强身健体延年益寿的炼气功夫。

2.晨起一杯水，舒畅人更美。食醋少不了，身体会更好。常吃一点蒜，消毒又保健。多食一点姜，益寿保安康。愿朋友健康！

3.生病的滋味很难受，千万要保重身体！身体健康，起居有节，能延年益寿。

4.坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。

5.片片落叶舞晚秋，牵挂涌上心头。适时进补，健康无忧。山药配枸杞熬粥，延年益寿。藕能润燥补肺，小米补气血。黑木耳配银耳，滋阴补肾。多保重，朋友！

6.多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。

7.锻炼身体不但能让人身体健，而且能使人精神饱满，甚至达到延年益寿的功效。

8.坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。

9.我打四十岁以后，就寝和起床时间就一直很有规律——这是一件很重要的事。我还立了一条规则：在没有人陪伴时上床；我还立下了一条规则：在不得不起床时起床。这样就形成了一条不可动摇的没有规律的规律。这条规律使我延年益寿，却会伤害他人。马克·吐温

10.为了更健康，很多人求助于医生、自己读些医学书籍或使用辅助药物，但却忽略了能帮抵御疾病和抑郁情绪、加快康复、延缓衰老、延年益寿的重要武器：他们的朋友！